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Cardio Tone

Per migliorare non solo il tono muscolare ma anche il cuore ! aumenta la resistenza alla fatica modellando il corpo. Si alternano fasi aerobiche ad esercizi di tonificazione, questa modalità farà in modo che la frequenza cardiaca oscilli dalla fase aerobica a momenti di recupero attivo. Questo allenamento è definito interval training.

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Cardio Tone 10:50 11:35 Sala Vetri 1 Barbara -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Cardio Tone 13:00 14:00 Sala Vetri 1 Barbara -

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