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Pilates Advanced

È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale, rinforzando e tonificando i muscoli del piano profondo del tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Disponibili corsi START UP, EXPERT e MAT MEN

Pilates è una tecnica, una disciplina, un'arte. Deve il nome al suo ideatore, Joseph Pilates (1883 - 1967), che la chiamava "Contrology". Pilates migliora la postura, combatte il mal di schiena e fa bene al corpo e allo spirito. Inoltre allena i muscoli profondi del tronco grazie alla statica permettendoci di resistere in modo funzionale ai carichi imposti dalla forza di gravità nelle diverse posizioni che assumiamo durante la giornata. Pilates è un bellissimo regalo che ti può far riconquistare una completa condizione di benessere e di consapevolezza.

Attualmente gli orari del corso non sono disponibili.

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