Postural Activity
Fitness
Postural Activity
Un’attività dolce, consapevole e riequilibrante, pensata per ritrovare allineamento, stabilità e maggiore libertà nei movimenti.
Postural Activity è un’attività pensata per aiutare il corpo a ritrovare equilibrio, allineamento e maggiore libertà nei movimenti.
La lezione propone esercizi mirati di postura, mobilità articolare, respirazione, controllo e consapevolezza corporea, utili per sciogliere rigidità, ridurre tensioni e migliorare la qualità del movimento quotidiano.
È ideale per chi desidera prendersi cura della schiena, migliorare l’allineamento del corpo, prevenire piccoli fastidi e recuperare una sensazione di maggiore stabilità e leggerezza.
Un corso dolce, intelligente e accessibile, adatto a diversi livelli, perfetto per muoversi meglio e vivere il proprio corpo con più equilibrio, controllo e benessere.
Posture
Allineamento & controllo
Esercizi mirati per migliorare la percezione del corpo, la postura e la qualità del movimento.
Back Care
Schiena & stabilità
Un lavoro dolce e progressivo per favorire mobilità, stabilità e una migliore gestione delle tensioni.
Balance
Equilibrio & benessere
Respirazione, mobilità e consapevolezza aiutano a ritrovare leggerezza e maggiore libertà nei gesti quotidiani.
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È richiesta una partecipazione minima pari al 40% dei posti prenotabili, ferma restando la facoltà del trainer o della Direzione di svolgere comunque la lezione.
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