Mobility & Tone
Fitness
Mobility
Un’attività semplice, intelligente e funzionale, pensata per rendere il corpo più libero, elastico e consapevole nel movimento.
Mobility è un’attività pensata per rendere il corpo più libero, elastico e funzionale.
Attraverso esercizi mirati di mobilità articolare, controllo del movimento, respirazione e allungamento dinamico, il corso aiuta a migliorare la postura, ridurre rigidità e tensioni e ritrovare una maggiore qualità nei gesti quotidiani e nell’allenamento.
È ideale sia per chi pratica sport e desidera muoversi meglio, sia per chi sente il bisogno di sciogliere il corpo, prevenire fastidi e recuperare equilibrio dopo molte ore seduto o sotto stress.
Un allenamento semplice, intelligente e accessibile, adatto a ogni livello, per riscoprire il piacere di muoversi con più leggerezza, controllo e consapevolezza.
Mobility
Più libertà di movimento
Esercizi mirati per migliorare la mobilità articolare e rendere i gesti più fluidi e naturali.
Control
Controllo & postura
Respirazione e consapevolezza del movimento aiutano a migliorare postura, equilibrio e qualità del gesto.
Release
Meno rigidità & tensioni
Un lavoro progressivo e accessibile per sciogliere il corpo e ritrovare maggiore benessere quotidiano.
Vieni a provarlo
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È richiesta una partecipazione minima pari al 40% dei posti prenotabili, ferma restando la facoltà del trainer o della Direzione di svolgere comunque la lezione.
BFIT
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