Mobility e Stretch
Fitness
Mobility & Stretch
Un’attività dolce, intelligente e rigenerante, pensata per migliorare mobilità, elasticità e libertà di movimento.
Mobility & Stretch è un’attività pensata per sciogliere il corpo, migliorare la mobilità articolare e ritrovare maggiore libertà nei movimenti.
La lezione combina esercizi di stretching, allungamento muscolare, mobilità e controllo del respiro, aiutando a ridurre rigidità, tensioni e fastidi legati alla vita quotidiana o all’allenamento.
È ideale per chi desidera migliorare postura, elasticità, fluidità e qualità del movimento, ma anche per chi cerca un momento di recupero attivo e benessere dopo giornate intense o sedentarie.
Un corso dolce, intelligente e accessibile, perfetto per sentirsi più leggeri, mobili e consapevoli, prendendosi cura del corpo con calma, continuità e precisione.
Mobility
Più libertà di movimento
Esercizi mirati per migliorare la mobilità articolare e rendere i gesti più fluidi e naturali.
Stretch
Elasticità & rilascio
Allungamento e respirazione aiutano a ridurre rigidità, tensioni e sensazione di affaticamento.
Recovery
Recupero & benessere
Un lavoro ideale per migliorare postura, qualità del movimento e recuperare dopo giornate o allenamenti intensi.
Vieni a provarlo
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È richiesta una partecipazione minima pari al 40% dei posti prenotabili, ferma restando la facoltà del trainer o della Direzione di svolgere comunque la lezione.
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