Ginnastica Funzionale
Fitness
Ginnastica Funzionale
Un allenamento completo, dinamico e funzionale, basato su movimenti naturali per migliorare forza, resistenza, equilibrio e controllo.
Ginnastica Funzionale è un allenamento completo e dinamico, basato su movimenti naturali e utili nella vita quotidiana.
La lezione combina esercizi a corpo libero, piccoli attrezzi, lavoro di forza, resistenza, equilibrio e coordinazione, coinvolgendo tutti i principali gruppi muscolari.
È ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica in modo concreto, efficace e progressivo, allenando non solo il muscolo ma anche controllo, stabilità e capacità di movimento.
Un corso energico e motivante, perfetto per sentirsi più forti, reattivi e preparati, dentro e fuori dalla palestra.
Strength
Forza & resistenza
Esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi per migliorare capacità muscolare e resistenza generale.
Control
Equilibrio & stabilità
Il lavoro funzionale aiuta a sviluppare controllo del corpo, coordinazione e qualità del movimento.
Move
Movimenti utili
Un allenamento pensato per rendere il corpo più reattivo, efficiente e preparato anche nella vita quotidiana.
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È richiesta una partecipazione minima pari al 40% dei posti prenotabili, ferma restando la facoltà del trainer o della Direzione di svolgere comunque la lezione.
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Chi siamo
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