G.A.G.
Fitness
G.A.G.
Un allenamento mirato, intenso e progressivo, dedicato a gambe, addominali e glutei, per migliorare tono, forza e stabilità.
G.A.G. significa gambe, addominali e glutei: tre aree chiave del corpo, allenate in modo mirato attraverso esercizi semplici, intensi e progressivi.
La lezione combina lavoro di tonificazione, resistenza muscolare e controllo del movimento, aiutando a migliorare forza, compattezza, stabilità e forma fisica generale.
È ideale per chi desidera concentrarsi sulla parte inferiore del corpo e sul core, con un allenamento accessibile ma efficace, adatto a diversi livelli di preparazione.
Un corso energico e concreto, perfetto per sentirsi più forti, tonici e motivati, lavorando su gambe, addome e glutei in modo completo.
Legs
Gambe & forza
Esercizi mirati per migliorare tono, resistenza e controllo della parte inferiore del corpo.
Core
Addome & stabilità
Il lavoro sul core aiuta a migliorare controllo, equilibrio e qualità del movimento.
Glutes
Glutei & tono
Sequenze progressive per lavorare in modo concreto su compattezza e forza muscolare.
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È richiesta una partecipazione minima pari al 40% dei posti prenotabili, ferma restando la facoltà del trainer o della Direzione di svolgere comunque la lezione.
BFIT
Chi siamo
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