Aqua GAG
Acquafitness
Aqua G.A.G.
Un allenamento in acqua mirato, tonificante ed energico, dedicato a gambe, addominali e glutei, con tutta la leggerezza dell’ambiente acquatico.
Aqua G.A.G. porta in acqua il lavoro mirato su gambe, addominali e glutei, sfruttando la resistenza naturale dell’ambiente acquatico per rendere ogni movimento più efficace.
La lezione combina esercizi di tonificazione, controllo del corpo e resistenza muscolare, aiutando a migliorare forma fisica, compattezza, stabilità e benessere generale.
L’acqua rende l’allenamento più fluido e meno impattante sulle articolazioni, ma allo stesso tempo intenso e stimolante: ideale per chi cerca un lavoro efficace ma più dolce rispetto all’allenamento a terra.
Un corso energico e piacevole, perfetto per allenare gambe, addome e glutei con leggerezza, ritmo e divertimento in piscina.
Legs
Gambe più forti
Movimenti mirati per lavorare su tono, resistenza e controllo degli arti inferiori.
Core
Addome & stabilità
Il lavoro in acqua coinvolge il centro del corpo e aiuta a migliorare equilibrio e controllo.
Glutes
Glutei & tono
La resistenza naturale dell’acqua rende il lavoro mirato efficace, fluido e meno impattante.
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È richiesta una partecipazione minima pari al 40% dei posti prenotabili, ferma restando la facoltà del trainer o della Direzione di svolgere comunque la lezione.
BFIT
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