Aqua Circuit
Acquafitness
Aqua Circuit
Un allenamento in acqua completo, energico e accessibile, pensato per migliorare tono muscolare, resistenza e forma fisica generale.
La lezione alterna esercizi cardio, lavoro muscolare e sequenze a circuito, sfruttando la naturale resistenza dell’acqua per rendere ogni movimento più efficace e stimolante.
L’ambiente acquatico aiuta a ridurre l’impatto sulle articolazioni, rendendo il corso ideale anche per chi cerca un’attività intensa ma più dolce rispetto all’allenamento a terra.
Un corso perfetto per chi desidera bruciare calorie, tonificare tutto il corpo e allenarsi con energia, leggerezza e divertimento in piscina.
Cardio
Energia & resistenza
Sequenze dinamiche per sostenere il lavoro cardiovascolare e la capacità di resistenza.
Tone
Tono muscolare
La resistenza naturale dell’acqua rende il lavoro efficace su tutto il corpo.
Low impact
Più dolce sulle articolazioni
L’acqua riduce l’impatto e rende il movimento più fluido e confortevole.
Vieni a provarlo
Scegli come iniziare.
È richiesta una partecipazione minima pari al 40% dei posti prenotabili, ferma restando la facoltà del trainer o della Direzione di svolgere comunque la lezione.
BFIT
Chi siamo
Leggi di più
