Descrizione:
"La cosa più importante non è ciò che stai facendo ma come stai eseguendo ciò che fai."
John H. Pilates
La vita produce molti danni al nostro corpo che ogni giorno diventa più curvo e
privo di equilibrio. Le nostre abitudini ci fanno usare sempre alcuni muscoli e mai altri.
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo
senza creare eccesso di massa muscolare.Attiva contemporaneamente tutti i muscoli e
le articolazioni agendo sulla muscolatura profonda della colonna vertebrale e della zona addominale.
Ha l'armonia dello Yoga, la dolcezza dello stretching, il dinamismo della ginnastica...
Il metodo praticato presso il nostro centro è quello a corpo libero chiamato "Matwork", e non è solo esercizio
fisico ma coordinamento fisico-mentale, in quanto è la qualità dell'esercizio e non la quantità che caratterizza
il metodo: precisione e concentrazione sono le caratteristiche che facilitano e permettono la corretta esecuzione dell'esercizio
con conseguente beneficio al nostro corpo.
Diceva Pilates: "In 10 lezioni percepirete la differenza, in 20 vedrete la differenza, in 30 avrete un corpo del tutto nuovo".
Le lezioni saranno tenute dalle insegnanti Anna, Patrizia e Raffaella, che da anni studiano il metodo sotto le direttive
del "Pilates Institute" di Londra, diretto da Michael King. Si tratta di una delle più importanti scuole di Pilates riconosciuta
nel mondo.
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Dettagli:
Corsi principianti,intermedi e avanzati. Chiedere alle hostess o direttamente alle insegnanti.
