Panoramica desk
Panoramica living area
Panoramica palestra
Panoramica bike da spinning
Panoramica terme
Panoramica piscina
Banner chi siamo

B.Fit B.Fit si propone un unico obiettivo, quello di migliorare la qualità della vita dei propri soci attraverso il moto e il divertimento.

Qui da noi troverai un ambiente simpatico ed accogliente, dove il nostro staff, sempre preparatissimo, saprà aiutarti e stimolarti nel raggiungere i tuoi obiettivi.

Tutti sono i benvenuti nel nostro Club, in quanto siamo convinti che EQUILIBRIO ed ARMONIA siano tappe cruciali nel cammino verso il nostro benessere psicofisico: mens sana in corpore sano per noi non è soltanto un bel modo di dire...

Che aspetti? Be good, B.Fit!

Febbraio 2016

FIT CROSS e FIT BOX con Marco Belfortini

Domenica 14 Febbraio, partecipa alle due Special Class con Marco Belfortini

lezione dalle alle sala
FIT CROSS
una lezione a corpo libero
imperdibile per un allenamento fitness completo
10.00 11.00 vetri 1
FIT BOX
una lezione allenante e molto coinvolgente che permette
di scaricare stress, nervosismi ed emozioni negative
11.00 12.00 vetri 1

 La lezione è gratuita per gli iscritti al Bfit.  Gli ospiti che desiderano partecipare, per ragioni assicurative, devono registrarsi qui 

L'ingresso prova al prezzo speciale di 10 € permette l'accesso libero alla palestra, ai corsi (Spinning®, Zumba®, Striding®, Pilates, AquaGYM, Nuoto e molto altro) piscina e all'area area benessere. Per i corsi di Spinning, Striding e Hidrobike è necessario prenotarsi (gratuitamente). Consulta l'orario corsi attualmente in vigore. L'offerta è riservata ai non iscritti al club (ad esempio: amici, ex clienti, ospiti dei soci, ...). - L'ingresso prova è "UNA TANTUM".

Scarica allegato

Permalink

Febbraio 2016

Corso istruttore Ginnastica in Gravidanza

Il 6 e 7 Febbraio, il B.Fit ospiterà il Corso per Istruttore in Ginnastica in Gravidanza, organizzato da Posturafacile, dalla durata di 2 weekend (2° seminario 20 e 21 Febbraio)

L’istruttore Ginnastica in Gravidanza
Spesso le strutture convenzionate non riescono a dare spazio alla costante e numerosa richiesta di donne che necessitano la preparazione al parto.
L’istruttore in Ginnastica in Gravidanza sarà da supporto per tutte quelle donne, che non presentando complicazioni, hanno bisogno di praticare attività motoria e non riescono a trovare il luogo e l’istruttore competente dove praticare.

Preparazione Completa
Un Corso pensato per trasferire competenze al fine di elaborare un percorso di educazione al movimento durante la gravidanza, la preparazione al parto e la rieducazione funzionale post parto.
L’istruttore, sarà competente in ginnastica posturale, in tecniche di rilassamento e respirazione che richiamano la disciplina dell’Hata Yoga, negli esercizi funzionali specifici e di preparazione psicomotoria al parto e post-parto.

Competenza e Tecnica
Partendo dai fondamenti di anatomia, fisiologia e biomeccanica, il Corso trasferisce le competenze a Operatori in grado di costruire un intervento di Ginnastica in Gravidanza e successivamente al Parto, attraverso l’attività motoria.

Gli argomenti trattati spaziano dalle conoscenze basi sui cambiamenti e le modificazioni anatomiche, strutturali ed endocrinologiche principali in gravidanza, all’individuazione degli esercizi e posture che possono essere praticati a seconda della settimana di gestazione.


A chi è rivolto
Gli Istruttori spenderanno le competenze acquisite in un vastissimo mercato del lavoro che richiede Professionisti del settore, tra cui:

•    Strutture Ospedaliere
•    Poliambulatori Pubblici e Privati
•    Centri Fitness e Benessere
•    Piscine e Centri Wellness
•    Asili Nido
•    Da Libero Professionista in strutture accreditate o a domicilio

Il Costo del corso

399€ e si svolgerà in 2 weekend:
Sabato 6, Domenica 7 Febbraio il 1° Seminario
Sabato 20, Domenica 21 Febbraio il 2° Seminario

pagabile online qui


Rilascio Attestato e Diploma Nazionale
Al termine del Corso di Formazione è previsto il rilascio dell’Attestato di partecipazione. E’ prevista inoltre (opzionale) la possibilità di inoltre ottenere la conversione in Diploma Nazionale CSEN in “Istruttore Ginnastica in Gravidanza”.

Per info e iscrizioni, visita http://www.posturafacile.it/istruttore-ginnastica-in-gravidanza/

Permalink

Gennaio 2016

Nuovo orario 15' ABD

Dal 27 Gennaio 2016, nuovo orario pausa pranzo MINI CORSI da 15' di ADDOMINALI.

Dal lunedì al venerdì, 2 appuntamenti al giorno in sala fitness. 

giorno Dalle Alle Sala Istruttore
LUN
12.30 12.45 Fitness Alessandro Zuccaro
19.00 19.15 Fitness Alessio Testa
MAR
12.30 12.45 Fitness Arianna Crespi
19.00 19.15 Fitness Alessandro Zuccaro
MER
12.30 12.45 Fitness Alice Paganini
19.00 19.15 Fitness Ben Jomaa Hedi
GIO
12.30 12.45 Fitness Alessandro Zuccaro
19.00 19.15 Fitness Andrea Fulginiti
VEN
12.30 12.45 Fitness Arianna Crespi
19.00 19.15 Fitness Alessandro Zuccaro

Passaparola.

Permalink

Gennaio 2016

Il mattino ha l'oro...

Fitness al mattino presto? Da lunedì 7 Marzo 2016, il B.Fit apre alle 7:30

C'è chi suda e c'è chi dorme. La mattina puoi passarla nel letto a dormicchiare ancora un po' oppure partire con una carica di energia. Prova subito i vantaggi del fitness mattutino! Vieni ad allenarti con i nostri trainer in sala fitness. Scoprirai subito i benefici di chi comincia la giornata con grinta.

  • Allenarsi la mattina fa dimagrire

Correre o pedalare per 30 minuti di prima mattina, dopo il digiuno notturno, è una delle pratiche più in auge per dimagrire. Si ritiene infatti che l'attività aerobica svolta a digiuno permetta di bruciare maggiori quantità di adipe superfluo, innalzando il metabolismo per il resto della giornata e promuovendo il benessere psicofisico

  • Allenarsi la mattina aumenta il metabolismo

Iniziare la giornata con un allenamento farà sì che il vostro metabolismo mantenga durante il resto del giorno dei ritmi più alti rispetto al solito. Vuol dire che brucerete meglio tutto quello che mangerete, diminuendo la possibilità di ingrassare e, nel caso in cui siete a dieta, perderete ancora peso.

  • Allenarsi la mattina mette di buon umore

L’esercizio fisico aumenta il livello di endorfine, responsabili del buon umore. Fare esercizio fisico appena svegli vi migliorerà l’umore e affronterete la giornata con più allegria.

  • Come allenarsi la mattina

Per fare un allenamento mattutino efficace dovrete scegliere un allenamento di tipo aerobico: via libera quindi alla corsa, corda o esercizi sul cross training mantenendo sempre alta la frequenza cardiaca. Finito il ciclo aerobico, non dimenticate però di allenare e rinforzare le altre parti del corpo: effettuate quindi gli addominali, , delle flessioni e degli squat. Questa semplice routine vi permetterà di mantenere in forma tutto il vostro corpo. Concludete naturalmente con una sessione di stratching.

ATTENZIONEl'orario di apertura alle 7:30 è di prova fino al 30 Maggio 2016 per la solo sala fitness (la piscina e l'area spa apriranno come di consueto). Solo successivamente, in ragione dell'esito della prova, la Direzione valuterà se prorogarlo, estenderlo ad altri giorni/aree del centro oppure sospenderlo.

Permalink

Gennaio 2016

Corso per operatore DAE

sabato 27 Febbraio dalle 9 alle 13 c/o il B.Fit, si terrà il corso base per operatore DAE, aperto a tutti (iscritti al B.fit e/o esterni)

Partecipando a questo corso, si apprenderanno le tecniche di base a supporto delle funzioni vitali (Basic Life Support), per affrontare una situazione d’emergenza utilizzando il Defibrillatore semiautomatico esterno (DAE), secondo quanto previsto La D.g.r. 23 gennaio 2013 - n. IX/4717 “Determinazioni in ordine alle linee guida regionali sull’utilizzo dei defibrillatori semi-automatici esterni (DAE) e sull’attivazione dei progetti di defibrillazione semi-automatica sul territorio lombardo", a una persona adulta o su un bambino ferita priva di respiro o di battito cardiaco in attesa dell’arrivo del Servizio Medico d’Emergenza.

Al termine di questo corso sarete in grado di:

  • riconoscere i segni e i sintomi delle vittime colpite da arresto cardiaco improvviso;
  • fornire un’appropriata assistenza durante un arresto respiratorio o cardiaco;
  • dimostrare l’abilità nell’utilizzare e prestare soccorso con un AED;
  • elencare le procedure per un corretto uso ed un’efficace manutenzione del AED.

La certificazione che sarà rilasciata, superando gli obiettivi previsti dal programma del corso, attesta l’addestramento al primo soccorso a supporto delle funzioni vitali (Basic Life Support), con l’ausilio dell’ AED (Automatic External Defibrillator) ed è valida anche per il riconoscimento di crediti formativi scolastici.

Se desideri partecipare, effettua la registrazione

Il costo 30€. La durata è di circa 4 ore (mezza giornata)

Permalink

Novembre 2015

La tua opinione è importante

La tua opinione è importante! Ci permette di migliorare e di offrire realmente i servizi che ci vengono richiesti o proposti.

Scarica il PDF con il questionario relativo al settore CORSI

Compilalo (anche in forma anonima) e inbucalo nella teca trasparante che trovi all'ingresso del centro (appena dopo le barriere di ingresso).

Sarà nostra premura leggerli tutti e farne buon uso. Grazie per la collaborazione

Scarica allegato

Permalink

Novembre 2015

PAGODIL conviene!

Da oggi è attivo PAGODIL con Bancomat! Il tuo abbonamento B.Fit a rate, senza interessi! Non è un finanziamento.

PAGODIL è un sistema di dilazione dei pagamenti garantito da Centax e Cofidis.

Servono 4 cose:

  1. Bancomat (in alternativa libretto assegni), per la corretta individuazione delle coordinate bancarie;
  2. Il tuo telefono cellulare, perchè ti viene inviato un SMS con codice di sicurezza;
  3. La tua tessera sanitaria con chip;
  4. Un documento di identità valido: carta d'identità, patente di guida o passaporto.

PAGODIL non richiede busta paga, estratto conto o certificazioni di reddito.
L'esito della transazione è immediato. Non c'è bisogno di compilare lunghi contratti, basta una firma sullo scontrino del POS.

Pagare subito o pagare poco alla volta con PAGODIL costa uguale.
Ma pagare poco alla volta è molto più comodo, non trovi?

Caratteristiche:

  • importo rateizzabile: minimo 500€ - massimo 3.500€
  • numero rate mensili: da 2 a 10
  • decorrenza: prima rata dopo 30 giorni
  • costi: zero; nessun costo: nè spese d'incasso al cliente, nè commissioni

Permalink

Febbraio 2015

Piani di allenamento

Si informano i gentili soci che dal 1 Marzo 2015 il PIANO di ALLENAMENTO costerà 10 €.

Ogni allenamento, realizzato con il software informatico ULISSE, sarà stampato, protetto da custodia plastificata e consegnato all'iscritto. Nel rispetto della privacy, non sarà custodito in bacheche ovvero all'interno del centro sportivo. La ristampa del piano, in ogni caso, costerà 7€.

Ogni miglioramento delle prestazioni avviene con impegno e costanza. Ragione per cui è necessario avere un proprio programma di allenamento.

Si tende spesso a sottovalutare l’utilità di un programma di allenamento. Tuttavia con un allenamento scoordinato si corre facilmente il rischio di fare troppo o troppo poco. O farsi male.

Si precisa che il piano di allenamento non è un personal trainer, e non prevede assistenza continua da parte dell'istruttore che redige il piano.

Chiedi il tuo piano personalizzato di allenamento ai nostri istruttori di sala fitness

Alessandro Zuccaro Alessio Testa Andrea Fulginiti Arianna Crespi Claudio Caruso Eduardo Duran Irina Snegovaya

La Direzione

Permalink

Gennaio 2015

Registro CONI

Consulta on line il registro del coni

B.FIT - via Luigi Galvani 49 - 20025 Legnano (MI) - Tel: +39 0331 598646 - Fax: +39 0331 597050
Ge.Spo.Le - Società sportiva dilettantistica a responsabilità limitata.
Codice Fiscale & Partita IVA: 06565970966

Permalink

Settembre 2015

Avviso: Certificazione medica

A partire dal 15 OTTOBRE 2015, con l'entrata in vigore del DM 30/4/2013 meglio noto come DECRETO BALDUZZI, e successivi chiarimenti, ogni iscritto al B.FIT deve produrre, all’atto dell’iscrizione, e comunque entro la data di Inizio abbonamento, nonché in occasione di ogni scadenza annuale del certificato medico, certificazione medica attestante la sua idoneità all'esercizio sportiva non agonistica, ossia all'attività svolta dai seguenti soggetti:

  1. Alunni che svolgono attività sportiva organizzata dalle scuole nell’ambito delle attività parascolastiche in orario extra-curriculare;
  2. Studenti che partecipano ai Giochi della Gioventù nelle fasi precedenti a quella nazionale;
  3. Tutti coloro che svolgono attività organizzate dal CONI, da società sportive affiliate alle Federazioni sportive nazionali, agli enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI, che però non siano considerati atleti agonisti.

Cos’è l’attività ludico motoria amatoriale?
Per attività ludico-motoria/amatoriale si intende quella praticata da soggetti non iscritti presso società sportive o enti di promozione sportiva e finalizzata al raggiungimento e al mantenimento del benessere psico-fisico della persona. L’attività ludico-motoria/amatoriale, quindi, non è finalizzata al raggiungimento di prestazioni sportive di livello e non prevede un aspetto competitivo. Ad esempio fare jogging al parco, fare fitness in palestra, fare danza, andare in piscina o altre attività similari. Anche fare calcetto o giocare a tennis con gli amici è attività ludico-motoria/amatoriale se l’attività viene svolta al di fuori di ogni contesto di gare o competizioni promosse da società sportive.
Se invece queste stesse attività sono praticate da soggetti che le svolgono presso società sportive affiliate alle rispettive Federazioni nazionali, allora si ricade nell’attività sportiva vera e propria che può essere di tipo agonistico o non agonistico a seconda dell’impegno psico-fisico richiesto.

La normativa in oggetto prevede che il MEDICO che rilascia CERTIFICAZIONE DI IDONEITÀ AD USO SPORTIVO NON AGONISTICO debba visionare all' atto della visita, ECG (elettrocardiogramma a riposo).

In caso di mancata consegna e/o rinnovo del certificato medico, B.Fit si riserva il diritto di non consentire l’accesso al centro per tutto il periodo in cui perdura tale inadempimento.
La partecipazione a tutte le attività disponibili presso il B.Fit deve, in ogni caso, avvenire nel rispetto delle comuni regole di prudenza e di quanto prescritto nella relativa certificazione medica e, pertanto, il Cliente dovrà astenersi dallo svolgimento di attività vietate o, comunque, sconsigliate da tale certificazione e/o inopportune in base alle circostanze concrete. B.Fit non sarà esponsabile per eventuali conseguenze pregiudizievoli derivanti dal mancato rispetto di eventuali prescrizioni mediche e, in genere, delle regole generali di prudenza. 

NON VERRA’ RILASCIATO ALCUN CERTIFICATO in assenza di ECG.
NON VERRA' RILASCIATO ALCUN CERTIFICATO DA UTILIZZARE IN ALTRI CENTRI
LA VISITA E’ VALIDA SOLAMENTE PER LE ATTIVITA’ SVOLTE AL B.FIT

Per informazioni e prenotazioni, si prega di rivolgersi in reception

La Direzione

Scarica allegato

Permalink

Giugno 2015

Avviso: badge obbligatorio

Si avvisano tutti gli iscritti al centro che:

  • come previsto dall'Art 3 comma G del regolamento generale
  • nel rispetto delle normative vigenti in termini di responsabilità civile ed assicurativa
  • visto l'alto numero di iscritti che "dimentica" la tessera per accedere al B.Fit

a partire da lunedì 15/6 pv,  NON SI POTRÀ ACCEDERE a nessuna delle aree in cui è presente un varco di controllo accessi (es: ingresso principale, ingresso piscine, ingresso terme) senza preventivamente strisciare il badge personale negli apposti lettori.

Chi non fosse in possesso ovvero avesse smarrito il proprio tesserino, può richiederne duplicato in reception.

Confidando nella fattiva collaborazione di tutti, porgiamo distinti saluti.

La Direzione

Permalink

Aprile 2015

SPT - SensoProTrainer

Da OGGI è possibile allenarsi con SPT - SensoProTrainer, la rivoluzione dell'allenamento bio-dinamico

Dopo la certificazione ricevuta, con Sara Catella, sabato 18 e domenica 19 Aprile 2015, i nostri istruttori certificati sono a disposizione di tutti gli iscritti B.FIT per provare gratuitamente una lezione di SPT della durata di 15'

Le lezioni successive (20'/30' max) saranno al costo promozionale di 20 €/cad fino al 31/7. Ogni 10 lezioni acquistate, 2 saranno gratuite. Da settembre la seduta di SPT costerà 30€. guarda video

Richiedi la prova gratuita qui indicando alla voce "consigliato da" l'istruttore con il quale desideri effettuare la prova.

Scarica allegato

Permalink

Dicembre 2013

Quota amministrativa annuale

Si informano i gentili soci che dal 1 GEN 2014 la c.d. QUOTA d'iscrizione annua:

Si ricorda inoltre che:

  • la quota (al pari del certificato medico) ha durata fissa - 12mesi -
  • é legata al profilo del cliente ed alla sua gestione (amministrativa, gestionale, commerciale).
  • Non é un abbonamento, tant'è che non beneficia, ad esempio, del rimborso giorni di chiusura estivi.
  • è identica per tutti i soci a prescindere dall'abbonamento (1, 3 o 12mesi, in offerta o meno, differito come data inizio o meno..)
  • inizia sempre con la data di sottoscrizione operativa e , ciclicamente, rinnovata ogni 12 mesi con data inizio successiva alla data fine del periodo precedente.
    A titolo d'esempio, se ad un cliente  scade la quota il 10/marzo ( l'abbonamento é valido fino a giugno), si assenta dal bfit per 2mesi, al rientro, regolarizza la quota che avrà cmq data inizio l'11/marzo, ovvero il giorno dopo la scadenza. In continuità.
  • è "conditio sine qua non" per accedere al centro, al pari del certificato medico e dell'abbonamento in regola.

La Direzione

Permalink

Archivio completo novità

Banner mappa interattiva

Visitaci direttamente online! A questo link potrai trovare la nostra mappa interattiva, tramite la quale potrai conoscere tutte le nostre zone.
Ma non solo! Da qui potrai inoltre controllare orari e corsi per ogni stanza che stai visitando, per avere sempre tutto sotto mano.

Guarda coi tuoi occhi cosa ti offriamo: sale fitness all’avanguardia, ampi spazi dedicati ai nostri numerosi corsi, campi da calcio a 5 assolutamente regolamentari, ben 4 campi da tennis in terra rossa, 2 piscine e la nostra fantastica zona terme! Qui da noi hai solo l’imbarazzo della scelta... La città del tempo libero ti aspetta! Sempre più grande, sempre più ricca, sempre più... B.Fit!